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在烟台健康春晚上，当舒缓的音乐响起，台上台下同时起式，双掌合于腹前，从“双手托天理三焦”的舒展昂扬，到“左右开弓似射雕”的沉稳开阔，直至最后一式“背后七颠百病消”，全场观众跟随烟台融媒银龄老年大学老师贺传香的口令，共同习练健身气功·八段锦。
健身气功·八段锦功法动作舒展，整套功法共分为八式，每一式都有独特的功效，对五脏六腑，奇经八脉都有很好的锻炼养护作用。它以动作柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼为核心，配合深长呼吸，通过“外练筋骨，内调气血”，达到养生保健功效。在烟台，健身气功·八段锦不仅是中老年群体的晨练选择，也受到年轻一代乃至青少年追捧。无需昂贵的器械与开阔的场地，客厅一角、办公室片刻闲暇，皆可成为修养身心的场所，同时它简单易学实用，带动了各个年龄段的人群习练。
烟台健康春晚银龄八段锦推动传统文化与健康理念的传承，是传统文化在现代社会中创造性转化与发展的生动写照。
来源：国家体育总局 作者：玲玲 编辑：刘可实
