登录 / 注册
近日，由中国老年人体育协会主办，青海省老年人体育协会、青海省西宁市体育总会协办的2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导（青海西宁站）系列活动在西宁举行。
在开班仪式上，全国老年太极拳之乡青海海东乐都区、陈家沟陈正雷太极拳馆西宁分馆、青海省陈式太极拳研究会的拳友，国家级非遗陈氏太极拳第十二代传人陈娟和陈媛媛，以及陈家沟陈正雷太极拳馆西宁分馆主教练徐晓明，分别展示了《太极功夫扇》《陈式太极拳十八式套路》《56式陈式太极拳竞赛套路》《陈式自编套路》和《陈式春秋大刀》，他们以精湛的技艺、流畅的动作，完美诠释了太极的韵味与力量。
此次系列活动内容丰富，形式多样，不仅设置了太极拳大讲堂，由陈娟亲自授课，深入浅出地讲解了陈式太极拳的基本原理与习练技巧，还组织了为期两天半的26式陈式太极拳套路教学，由陈媛媛与王来卿执教，吸引了来自青海、甘肃、四川、新疆四地共120余名老年太极拳骨干人员参与学习。
学员们纷纷表示，通过系统学习，不仅掌握了太极拳的精髓，还在身心上得到了放松与提升。
据介绍，活动深入基层，开展了“太极拳走基层、送健康”活动，陈娟、陈媛媛与西宁地区的武术协会会员及老年太极拳爱好者进行面对面交流，现场示范教学，让更多人感受到了太极拳的魅力，通过了培训成果展示交流、分组考核及颁发结业证书等环节。
此次活动不仅为西部地区太极拳的普及与推广搭建了平台，也为广大老年朋友提供了科学健身的新途径。
参与者们纷纷表示，感谢主办方提供的宝贵学习机会，他们将继续坚持太极拳练习，积极投身健康中国的建设中，惠及更多人群，享受幸福健康的晚年生活。
欢迎关注内蒙古全民健身公共服务平台 点击下载蒙享动，加入全民健身大家庭
来源：国家体育总局 作者：冯蕾 编辑：刘可实
