晨光铺洒在城市广场、乡村步道，广场舞的旋律、太极舒缓的呼吸、孩童奔跑的笑声交织在一起，勾画出寻常日子里最鲜活的烟火图景。自2009年首个全民健身日设立以来，这项专属于群众的体育约定已经走过十八个年头。大家走出家门、奔向体育场，在运动中收获健康、舒展身心。

今年8月8日是我国第18个全民健身日，也是《体育强国建设“十五五”规划》《全民健身计划（2026—2030年）》发布后的首个全民健身日，全国各地紧扣新周期群众体育发展目标，一系列主题活动走出专业场馆，下沉街巷社区。南北双主会场示范带动，各地特色活动接续铺开，健身展演、群众赛事、公益指导、惠民体验走进城市广场、街头社区、乡镇村落，一场有温度、接地气的全民运动热潮正在火热涌动。

今年全民健身日设广东佛山、黑龙江鹤岗两大主会场，天津、福建三明两个分会场，南北呼应、各具特色。在广东佛山，打造集启动展演、专业赛事、休闲市集于一体的体育嘉年华。舞台上，咏春拳刚劲利落，醒狮、舞龙腾跃翻飞，浓郁鲜活的岭南风情扑面而来；赛场中，传统醒狮争霸赛与大湾区无人机足球公开赛同场竞技，传统民俗运动碰撞新潮航空体育。场馆外围30余个特色市集一字排开，免费国民体质监测、龙狮非遗互动、运动补给、多项目健身体验一站式配齐，不少市民全家出动打卡体验。市民陈利女士笑着说：“在家门口就能得到专业运动指导，既能看醒狮表演，又能看到新奇的无人机足球，全民健身日的运动氛围太足了。”

黑龙江鹤岗全民健身日全国主会场活动已于8月7日开启，速度滑冰奥运冠军张虹现场宣读全民健身倡议书，千名市民齐聚人民广场带来健身展演，400余名民俗爱好者演绎国家级非遗东北大秧歌，鼓点铿锵、舞步绽放，将黑土地独有的民俗底蕴与健身活力融为一体。此外，水上篮球趣味赛事别具新意，30米长、15米宽、1.2米深的泳池化作水上篮球场，选手踏浪攻防、水中传球，将篮球竞技与夏日亲水清凉完美结合，为大家带来耳目一新、清凉热血的沉浸式观赛体验，彰显“宝藏小城、赛事不停”的城市活力。现场配套本土特产、非遗工艺品展销，快递驻场实现即买即寄，做到体育引流、商贸赋能、文旅融合。参与秧歌展演的市民王进根难掩激动：“扭秧歌是我们这儿几代人的消遣，现在登上全国主会场，既能传承老手艺，又能强身健体，在家乡见证这么盛大的健身活动，特别自豪。”

天津、福建三明同步设立全国特色分会场，精准聚焦不同群体健身需求。福建三明分会场活动与省第十八届运动会开幕倒计时100天活动结合，千余名健身爱好者同台展演，八段锦、太极拳、少儿武术、活力广场舞依次登场，表演尾声全体参演人员摆出数字“100”造型，为省运会预热。活动期间匹克球、乒乓球趣味挑战赛对外开放，全省各级公共体育场馆免费向群众开放，全省前后将举办200余场健身活动，近十万群众参与其中。健身爱好者林容表示：“我每天都坚持锻炼，这次千人展演汇聚了各行各业的运动爱好者，氛围特别热烈，也更加期待省运会的到来。”

天津分会场同时也是全国老年人体育“银龄行动”志愿服务主会场，600余名银龄志愿者、市民代表齐聚，空竹、舞龙舞狮、太极拳、匹克球等展演依次上演，《活力津城》《银龄风采》等特色节目串联老中青三代，勾勒全龄健身生动图景。市民李晚菊说：“以前只是自己在公园溜达，现在有专属银龄活动，还有专业教练指导，和老伙伴一起运动交流，晚年生活充实又健康。”

本次系列活动坚持全人群覆盖，不同年龄、不同身体条件的人群都能找到专属的运动乐趣。在“双奥之城”北京，国家奥体中心全面开放专业场地与训练器械，大众跑、青少年球类等活动有序开展，国家队运动员现场开展健身教学，全市多个全民健身赛事与体育消费活动同步上演。山东烟台举行第十六届全国残疾人健身周启动暨残疾人健身主场活动，搭建适配残障群体的运动平台，传递平等参与、乐享运动的理念，让特殊群体共享体育发展红利。2026年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛8月8日在杭州临平举办启动仪式，为女性群体提供展示舞台。

以运动促进健康，各地组织专业人员下沉乡镇社区，开展国民体质监测、健康状况调查、公益健身指导，为群众提供健康科普、中医义诊、急救科普指导、体成分测试以及营养宣传等全方位服务，指导群众避开健身误区，量身定制科学运动方案，推动群众从“有地方练”转向“科学规范安全练”，织密“体卫融合”健康防护网。

从岭南醒狮到东北秧歌，从银发老人悠然太极到巾帼舞者翩翩舞步，从场馆之内到街巷之间，从集中展演到日常指导，全民健身日系列活动不局限于一场仪式、一次展演，而是更加看重群众的真实体验。各地立足群众真实健身诉求，兼顾老幼、妇女、残障等不同群体需求，把科学健身指导、免费运动场馆、分龄特色赛事送到群众家门口。依托《全民健身计划（2026—2030年）》部署，各地将短期健身热潮转化为全年常态化公共体育服务，让科学健身走出活动日、融入每一天。遍地开花的亲民体育活动，不断写实体育惠民民生答卷，持续夯实健康中国建设根基，绘就人人爱运动、人人享健康的生动图景。

来源：国家体育总局    作者：郭思雨 轧学超    编辑：刘可实