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距第十四届冬运会开幕式

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早8点调车 3小时公路骑行——中国华兴洲际自行车队的一天训练
2024-01-22 09:05:00
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图片新闻早8点调车 3小时公路骑行——中国华兴.jpg

历经百余年发展,欧洲赛场已然成为公路自行车运动的核心,因此常年辗转世界各地征战职业赛场,对于中国华兴洲际自行车队来说,已成“家常便饭”。

伴随着训练营的结束,中国华兴洲际自行车队兵分几路,外籍运动员返回各自国家调整,目前包括吕先景在内的9名中国队员正在海南五指山进行冬训。1月25日,他们也将启程,奔赴国外开启新赛季的征程。

早晨8点,五指山国金大酒店五楼热闹非凡,自行车链条转动、调试自行车的机械声音等相互交杂、不绝于耳。距离车队出发还有两个小时,华兴队机械师伊聪便开启了繁忙的一天,检查自行车、工具……“自行车作为运动员的‘武器’,调车的时候必须因人而异,一个小问题都可能影响到运动员,因此容不得出现半点马虎。”伊聪说,能够利用自己的专业知识,为运动员骑行保驾护航,感觉非常自豪。

按摩师崔进虽然早晨不需要工作,但他也没有闲着,帮着往队车运送当天训练所需的矿泉水、运动饮料以及小面包、香蕉等补给品,还有队员的通讯设备(对讲机),不仅如此,他还负责开队车尾随队员训练,确保安全。

工作人员邢彦东在训练前告知了队员们训练路线、注意事项,并嘱咐大家注意安全。上午10点,队员们骑车沿着224国道往三亚方向骑行,邢彦东驾驶开道车为队员们探查道路情况。“由于队员们办完签证昨晚刚从北京返回,所以我们今天选择了相对平坦的训练路线,调整一下状态,但这条路沿途城镇、村庄、车辆比较多,所以非常考验队员们的应变能力。”邢彦东说,我们在五指山有4条左右的骑行路线,其他的都比较难,攀升比较大。

五指山不仅气候宜人、风景优美,而且地形地貌多样化,爬坡、弯道应有尽有,队员们保持一个骑行集团,轮流更换领骑车手,在热带雨林中驰骋。当天训练最为惊心动魄的是下坡路段蜿蜒曲折,队员们高速过弯,疾如闪电,上演了“速度与激情”。

五指山道路两旁不仅景色迷人,还有很多村民摆摊卖水果,物美价廉,这也成为了队员们的“流动补给点”。骑行51公里处是折返点,每次队伍都会在这休整10分钟,车队拿出从“流动补给点”购买的百香果,为队员们补充能量。大家纷纷感叹,不仅便宜,还好吃。随后原路返回到酒店便已下午1点,今天3个小时的公路拉练到此结束,队员们用餐后便开始午休。伊聪又开始了他的工作,为队员们清洁车辆、检查车辆。

下午4点,崔进终于开始了自己的“本职”工作,在按摩间轮流为队员按摩放松、肌肉排酸恢复。

队员们每天都以公路拉练为训练主要内容,除了进行力量训练、按摩等内容外,其余时间大家都会自行安排。“我每天都要保证8个小时的睡眠时间,专项训练结束以后,下午有时会自己练练核心力量,有时也会出去散散步,放松下心情,晚上我会分析下自己一天的训练。”吕先景说。前不久华兴队在训练之余进行了Bike Fitting测量和数据分析,正确的骑行姿势对于一名公路自行车运动员来说非常重要。“只有身体对称性更好,身体的双侧感知能力才能更好,减少伤病的同时,会更加提高骑行效率和耐力。”吕先景说。

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来源:国家体育总局    作者:弓学文 文/图    编辑:刘可实

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