一项新的研究显示，睡眠不足的肥胖青少年出现心脏病和其他健康问题的风险可能高于睡眠较充分的肥胖青少年。

研究人员在调查了青少年患心脏病、糖尿病和中风的风险时间发现，青少年睡得越少，其“心血管新陈代谢的风险值”就越高，这个值把患上述各种疾病的风险综合为一个数字。

在这项研究中，美国密歇根代谢组学与肥胖研究中心的研究人员对37名11岁至17岁的肥胖青少年进行了研究。他们测试了受试者的身体质量指数、腰围和高血压。他们还给每位受试者一个仪器，用来测量其身体运动和睡眠模式。

研究结果显示，接受受试的青少年中只有5人每晚至少睡8.5小时，这是该年龄段建议的最少睡眠时间，其他人睡眠时间每晚大概睡7小时。

以前已经有研究发现，睡眠不足与成年后死于心脏病的风险增加有关联，也有研究发现，睡眠不足会导致男孩子发生的肥胖几率增加。

研究人员表示，通常来说，睡眠在青少年中是个常见的问题，人们都知道青少年睡得少，因为他们经常想熬夜，指望白天再补觉，但因为学校的作息安排，这几乎是不可能的。

研究人员指出，对肥胖青少年来说，睡眠时间长短是非常重要的。

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来源：国家体育总局    作者：方留民    编辑：刘可实