户外基础绳结和速降公益培训

为贯彻落实《全民健身条例》和满足广大户外领队以及爱好者的技能提升需求，使学员通过学习了解绳索的材质、结构、特点、分类。户外基础绳结的掌握和使用，户外速降的基本装备认知和使用，户外速降基本技术动作和下降中保护与制动技术，通过学习提高户外运动从业人员综合素质。

【培训机构】

内蒙登山户外运动协会

培训老师：张红德 国家级社会体育指导员

【公益培训】

不收取培训费用，免费培训。培训名额15—20人。无地区户籍限制。培训地址：呼和浩特市内蒙古自治区户外运动服务中心（内蒙古自治区赛马场）

【培训时间】

2019年 10月19日20日（六日）俩天

1、19日上午8:00报道，8:30开始培训，内容基础绳结全天。

2、20日上午7:30集合，全天户外自然岩壁速降实践教学。

3、20日晚19:00会餐总结会。

【报名条件】

1、有户外带队经验的领队或经常出门的户外爱好者

2、无心肺脑疾病，慢性病及其他不宜进行户外运动的疾病；

2、年龄要求18—50周岁，无性别限制。

3、绳索要求，自带6—8mm规格练习绳子3米，学习绳结用。培训机构不提供练习绳索。

4、速降要求，自带头盔，攀岩坐式安全腰带，三把丝扣主锁，一个8字环，登山鞋，手套。没有速降装备可提供租赁。速降实践绳索由培训机构免费提供使用。

5、20日速降实践教学车辆租赁费用AA，20日晚上会餐费用AA。

6、外地学员食宿、交通自理。

【报名电话】

啄木鸟：18947967184

【注意事项】

1、遵守教学约定，共同营造良好培训氛围；

2、因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。

【培训内容】

一、基础绳结培训

1、绳索的材质，结构，分类。

2、绳尾结

3、平结

4、单，双渔人结

5、单，双8字结

6、蝴蝶结（工程结）

7、布林结（绳结之王）

8、双套结

9、抓接

二、速降培训

1、保护站建立

2、速降装备的认知和使用方法

3、速降的基本动作要领

4、速降保护与制动技术

5、保护员五步保护法的基本技术动作