内体群字〔2018〕34号 

呼和浩特地区各级机关、企事业单位，各行业体协、户外运动俱乐部，各有关单位： 

为深入贯彻党的十九大精神，落实全民健身国家战略，推进群众体育生活化，满足人民群众多元化的健身需求，促进全民健身与全民健康深度融合，推动健康内蒙古建设，弘扬重阳登高传统习俗，营造全社会敬老爱老的和谐氛围,根据《内蒙古自治区全民健身实施计划（2016—2020年）》,决定举办2018年重阳登高健身大会暨全国登山步道系列赛·呼和浩特站活动。现将规程印发给你们，请积极组队报名参加。

内蒙古自治区体育局 内蒙古自治区体育总会

2018年10月10日

登山线路

团体竞赛组（7.4公里）：水磨出入口→水磨观景台四岔口→黄土沟出入口大环线。

大众健身组（2.6公里）：水磨出入口 → 水磨观景台 → 东部山脊 → 水磨出入口小环线。

报名要求

1.由于登山强度较大，参与活动人员必须出具县级以上医院身体健康证明。凡有高血压、心脏病和其他不能参加剧烈活动疾病的人员以及年龄偏大、身体欠佳的人员不能参加本次活动，否则责任自负。

2.报名时请认真核对身份证号，活动组委会将为每位参加活动的人员购买一份个人意外保险。

3.本次活动只接受团体报名，参加团体竞赛5人一组（3男2女），40支参赛队，报满为止。参加大众健身组10人以上，数量不限。

4.参加团体竞赛的参赛队需缴纳200元报名押金，请参赛队员在领取物料时缴纳押金，活动结束后，活动组委会将押金全额退还。中途无故退赛、缺赛的，视作弃赛，不予退还押金。

5.大众健身组适合家庭、老人、小孩等各界人员参加。