6月10日——6月18日，内蒙古蚂蚁户外俱乐部推出“探寻藏地密码”户外行活动。

全程无自费。游览布达拉宫、大昭寺、扎基寺、林芝，并赠送以下景点：

AAAAA雅鲁藏布江大峡谷（680元）

“冰湖”措木及日或巴松措（580元）

AAAA鲁朗林海风景区（580元）

AAAA原生宗教神山—苯日神山（580元）

西藏民俗村—品酥油、青稞酒、藏式小点。

【出行方式】火车

【费用】3488元

【集合时间】2017年6月7日早上6:30

【集合地点】呼和浩特火车站

【行程安排】

D1、早6:30呼和浩特火车站集合，乘火车去往北京西站。北京西站乘坐全封闭庞巴迪有氧列车Z21次（20:10）列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的解码之旅。

D2、全天火车上

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候

D3、抵达拉萨--拉萨酒店

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

D4、拉萨--米拉山口--林芝--措木及日或巴松措--林芝

早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】在垭口一定要合影！翻过哑口，我们就进入藏东南林芝地区。下午参观【措木及日风景区AAAA】或【巴松措AAAA】（游览约1.5小时）。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束后，前往八一镇。

D5、林芝--雅鲁藏布大峡谷（陆路）--苯日神山风景区--林芝

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山风景区】，卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚餐赠送—鲁朗特色石锅鸡。晚上入住林芝八一镇。

D6、林芝--鲁朗林海风景区—西藏民俗村--尼洋河风光－唐蕃古道桥—拉萨

早餐后，从八一镇出发返拉萨前往参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退），【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。途中前往【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。回程途中，还可以看到自唐朝至今一直的【唐蕃古道桥】，返拉萨休息。

D7、拉萨市内：扎基寺-布达拉宫-大昭寺-八廓街

早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

D8、拉萨―纳木措湖－拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）

D9、拉萨-羊卓雍措-拉萨早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。乘车返回拉萨。参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市，了解西藏人们的生活需求。

D10、拉萨--北京 乘火车返北京。

D11、全天火车上。

D12、早上到达北京后转车返回呼和浩特，我们温暖的家。