内蒙古登山协会

　　内蒙古旅游行业协会户外分会

　　中商国际旅行社蚂蚁假期

　　内蒙古蚂蚁户外俱乐部

　　2017年10月8日--10月19日

　　探寻藏地密码

　　解析西藏--藏地密码

　　藏传佛教和自然风光最完美的结合

　　全程无自费--

　　布达拉宫、大昭寺、扎基寺、林芝

　　赠送680元—AAAAA雅鲁藏布江大峡谷

　　580元—“冰湖”措木及日或巴松措

　　580元—AAAA鲁朗林海风景区

　　580元—AAAA原生宗教神山—苯日神山

　　西藏民俗村—品酥油、青稞酒、藏式小点。

【出行方式】火车

【费用】2480元

【集合时间】2017年10月8日早上6:30

【集合地点】呼和浩特火车站

【报名电话】燕子 13644889886

【报名方式】QQ在线报名、给管理 QQ留言、微信和短信、电话报名，谢绝自己转帖、跟帖!

【行程安排】

01、早6:30呼和浩特火车站集合，乘火车去往北京西站。北京西站乘坐全封闭庞巴迪有氧列车Z21次(20:10)列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的解码之旅。

02、全天火车上沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候

03、抵达拉萨--拉萨酒店欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨(海拔3658米)，踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

04、拉萨--米拉山口--林芝--措木及日或巴松措--林芝

早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】在垭口一定要合影!翻过哑口，我们就进入藏东南林芝地区。下午参观【措木及日风景区AAAA】或【巴松措AAAA】(游览约1.5小时)。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束后，前往八一镇。

05、林芝--雅鲁藏布大峡谷(陆路)--苯日神山风景区--林芝

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山风景区】，卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚餐赠送—鲁朗特色石锅鸡。晚上入住林芝八一镇。

06、林芝--鲁朗林海风景区—西藏民俗村--尼洋河风光-唐蕃古道桥—拉萨

早餐后，从八一镇出发返拉萨前往参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】(此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退)，【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。途中前往【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。回程途中，还可以看到自唐朝至今一直的【唐蕃古道桥】，返拉萨休息。

07、拉萨市内：扎基寺-布达拉宫-大昭寺-八廓街

早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺)，并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览约1小时)，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】(游览约1小时)，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

08、拉萨―纳木措湖-拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】(游览约1小时)，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨(本日行程往返500公里/二级沥青路面)

09、拉萨―纳木措湖-拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】(游览约1小时)，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨(本日行程往返500公里/二级沥青路面)

10、拉萨--北京 乘火车返北京。

11、全天火车上。

12、早上到达北京后转车返回呼和浩特，我们温暖的家。

【特别提示】

1、途中有两个正规购物店，介意请绕行。

2、火车上面餐自理。

3、拉萨挂三星、林芝八一镇标准间。

4、全程7早12正餐，正餐餐标20元/人正餐(10人一桌，8菜一汤，不含酒水)，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

5、行程中赠送项目，如客人自愿放弃费用不退，赠送项目不可折现金。

6、景点门票：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍湖、纳木措、措木及日或巴松措、车游大峡谷、苯日神山、鲁朗林海，如遇门票价格调整涨价部分由客人自理 。

7、布达拉宫、扎什伦布寺殿内，严禁拍照，后果自负。

8、火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

报名须知

报名时需提供个人信息(网名+实名+身份证号码+电话号码)。并先转账或去蚂蚁户外店交费，缴费成功视为报名成功。付款账号：6217568400020658472，中国银行，苏朝阳。付款后请留凭证。

70岁以上老人谨慎出行，出行需家人全程陪伴责任自负，22周岁以下，65周岁以上加300元附加费。

【反馈及投诉电话】小蚂蚁：13904710152