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吃笋能刮油减肥?
2023-03-29 09:19:00
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流言:

吃笋能刮油减肥。

真相:

实际上,没有什么食物吃了能起到刮油的效果,大家口中所谓的“刮油”无非就是促进胃肠蠕动,促进脂肪排出体外而已。

而春笋膳食纤维丰富,食用后可以起到促进胃肠蠕动的效果,对所谓的“刮油”还是有用的,并且春笋热量低,只有25千卡/100克,还没有西兰花的热量高呢,它丰富的膳食纤维也能增强饱腹感,控制食欲。

总体来说,饮食中增加春笋对控制体重和减肥是有帮助的。

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来源:新华网        编辑:刘可实

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