内蒙古自治区“全民健身日”活动—内蒙古自治区全民健身服务中心分会场

2019年8月8日是国家第11个“全民健身日”，组织开展好今年的“全民健身日”活动，对于贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于体育工作重要论述精神，落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，展示新时代蓬勃发展的全民健身事业，向新中国成立70周年献礼，具有十分重要的意义。

内蒙古自治区全民健身服务中心充分发挥大型场馆优势，免费向社会开放；以公益性品牌赛事和各类活动为引领；依托内蒙古全民健身公众服务平台“互联网+”的优势，不断完善全民健身服务体系；利用国民体质监测站开展体质健康测试及科学健身指导活动，从而激发群众全民健身热情、促进群众追求健康文明生活方式。

一、指导思想

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻落实党的十九大精神，动员和引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动，在8月8日前后掀起全民健身活动热潮，营造全民健身氛围，使“全民健身日”深入人心，推动广大群众树立自觉健身意识。

二、活动原则

（一）以人为本

以人民群众日益增长的健身需求为出发点，坚持“便民惠民”，通过组织开展群众身边丰富多彩的全民健身活动，增强广大人民群众的获得感和幸福感。

（二）因地制宜

根据各地实际，坚持需求导向，围绕群众身边，突出地方特色。

（三）注重实效

崇尚简朴、厉行节约、务求实效，在活动内容上下功夫。

（四）广泛参与

广泛动员，提高群众对“全民健身日”的知晓度和参与率，鼓励社会力量投入和参与，营造“节日”氛围。

三、活动主题

健康中国  你我同行

四、主办单位

主办单位：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）、内蒙古自治区社会体育服务中心、内蒙古自治区体育科学研究所（内蒙古自治区体育医院）

协办单位：内蒙古凯飞特体育文化发展有限公司、内蒙古哲蚌体育产业有限公司、内蒙古奈斯林教育咨询有限公司、内蒙古锐度文化体育产业有限公司、内蒙古众怀体育销售有限公司、内蒙古苏力德青少年羽毛球俱乐部、小玲鹿舞蹈培训中心

五、活动时间、地点、咨询电话

（一）时间：2018年8月8日  9:00-12:00  

（二）地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场。

（三）咨询电话：0471-6504957

六、活动项目

（一）8月8日场馆免费对外开放

（二）会员优惠大礼包

（三）各协办单位、运动项目展示

（四）体能趣味挑战赛

（五）球类趣味大闯关

（六）体质健康大比拼

（七）平台小游戏：微信“赛马”摇一摇等小游戏

（八）明星羽毛球教练技术指导

（九）免费体质检测（动脉硬化、糖尿病等疾病风险评估测试）

（十）全民健身大讲堂

七、报名方式

1、在线报名：

1.登录内蒙古全民健身公共服务平台网站http://www.nmgesports.com在赛事活动栏目中进行在线报名。

2.在手机应用市场中下载“蒙享动”APP，在“赛事·活动”栏目中在线报名。

3.扫描下方的二维码进行报名。

 赛事报名通道

4.线上报名时间：8月5-7日

2、现场报名：8月8日，在各活动现场进行报名

八、各项目活动规程

（一）8月8日场馆免费对外开放

1、开放场地：中心主场地、羽毛球A馆、羽毛球B馆、乒乓球馆、网球馆、健身中心、儿童体适能中心。

2、开放时间：9:00-12:00； 15:00-21:00

（二）会员优惠大礼包

1、活动地点: 内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）总服务台。

2、活动时间:8月6日至8月16日

3、活动规则

（1）办理羽毛球、网球会员卡赠送：羽毛球/网球3桶，限办50张，办完为止；

（2）办理乒乓球年卡赠送:毛巾+沐浴露+3盒乒乓球；

（3）办理健身年卡：

套餐一：老会员续年卡继续延续赠送月卡活动，加赠儿童体适能200元储值卡一张；

套餐二：新会员办理年卡赠送儿童体适能200元储值卡一张和健身运动包一个；

（4）儿童体适能：

套餐一：办理年卡送运动包+运动衫+防滑袜+水壶+运动鞋；

套餐二：498元购8月（成人/亲子)瑜伽课。

（三）各协办单位、运动项目展示

1、活动地点: 内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场。

2、活动时间:8月8日  9：30-10:00

3、活动项目：

（1）主题活动开场讲话

（2）太极“功夫扇”

（3）广场舞“全民共舞”

（4）健身气功马王堆导引术

（5）健身舞蹈展示

（6）小轮车展示

（7）少儿舞蹈展示

（四）体能趣味挑战赛

活动由三项游戏组成，每组各2名选手进行比赛，完成全部规定内容，用时最少者获胜。

1、活动地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场。

2、活动时间: 8月8日上午  9:30-11:30

3、活动项目：

（1）平板支撑赛  

（2）五分钟体能挑战赛

（3）障碍挑战赛

4、活动规则：

（1）平板支撑赛  

规则：俯身由手肘和脚尖支撑身体成一条直线

评比：根据坚持时间，评比成绩

（2）五分钟体能挑战

规则：①沙袋蹲15次（男士：15公斤，女士：5公斤）   

②俯卧撑，男士：16次，女士：8次   

③负重卷腹20次（男士：15公斤，女士：5公斤）

评比：三个动作要求动作连贯，一次完成。根据完成时间，评比成绩。

（3）障碍赛

规则：①运球绕桩

②蜻蜓点水(轮胎)

③药球搬运(5个)

评比：三个动作要求动作连贯，一次完成。根据完成时间，评比成绩。

（4）组别：男子19-39岁组，女子19-39岁组；

男子40岁以上组，女子40岁以上组。

（5）三项成绩相加，评比总成绩。

（6）奖品：

一等奖：5人，健身季卡一张        

二等奖：10人，健身月卡一张  

三等奖：15人，健身小器械一件 

（五）球类趣味大闯关

1、活动地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场

2、活动时间: 8月8日上午  9：30-11:30

3、活动规则：

活动由趣味网球、趣味乒乓球、趣味羽毛球三项游戏内容组成。每组各2名选手进行比赛，完成全部规定内容，用时最少者获胜。

（1）游戏开始，参赛选手站在规定起点，将网球弹射方式投掷入指定的容器内（要求进球3颗）；

（2）在乒乓球拍上放置一颗乒乓球，在规定赛道上颠球快速通过到达终点；

（3）用乒乓球拍换取羽毛球拍，跑回起点利用羽毛球拍击打方式将羽毛球击入指定区域内（要求进球3颗）。

4、组别：无年龄性别限制

5、奖品：

一等奖：5人，健身季卡一张        

二等奖：10人，健身月卡一张  

三等奖：15人，健身小器械一件 

（六）平台小游戏：微信“赛马”摇一摇等小游戏

1、活动地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场。

2、活动时间：8月8日   上午9:30-11:30

3、奖品：面值2元彩票

（七）明星羽毛球教练技术指导

1、活动地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）副馆三楼羽毛球A馆。

2、活动时间：8月8日   上午9:30-11:30

3、培训教练：呼和毛尼

（八）免费体质检测（动脉硬化、糖尿病等疾病风险评估测试）

1、活动地点：内蒙古自治区全民健身服务中心（内蒙古自治区体育馆）北门广场。

2、活动时间：8月8日   上午9:30-11:30

3、内容：由内蒙古自治区体育科学研究所（内蒙古自治区体育医院）提供国民体质检测车及配套设备和专业人员，为现场群众免费进行，动脉硬化、糖尿病、骨折等疾病风险评估。

（九）全民健身大讲堂

1、活动内容：全民健身指南解读

2、活动地点：内蒙古自治区图书馆

3、活动时间：8月9日  

九、成绩公布、奖品领取

1、时间：8月8日

2、获奖人员本人凭报名号码及有效身份证件，成绩公布后到活动现场领奖处领取奖品。