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“虽然这段时间我没到户外骑行，但在家依然没有放松要求，利用室内健身单车，骑上个二三十公里，既保证了每天的运动量，又丰富了我的居家生活。”谈到新冠肺炎疫情期间的居家健身，家住北京的李红兵如是说。
今年已经六十有五的李红兵是一名自行车骑行爱好者，十年前他第一次参与自行车骑行后，便对这项健身运动喜欢得不得了。不过说起与自行车运动结缘，还要从他得病说起。“十年前我被查出患有高血压，当时医生就建议我在药物治疗外，最好能坚持参与体育锻炼。可是对于我来说，由于平时很少参加体育锻炼，一下子也想不出有什么好的项目。后来还是在老街坊的带领下，加入了一个骑行队，开始了自行车骑行。”
“疫情发生以前，我们队伍每逢周末都会一同参加骑行活动。每次来回的距离大约在几十至一百公里左右。北京周边的郊区就不用说了，远一些的地方，像河北的固安、廊坊，天津的蓟州区等地，都留下过我们骑行的印记。不仅如此，有时我们还会带着炊具和食品，一起去骑行郊游。中午时分，大家一起进行野餐，那种感觉就像回到了小时候一样。虽然每次骑行回来都会感到很累，但是心里却是开心的，这就叫越累越高兴、越累越快乐吧。”说到骑行，李红兵总是很开心。
李红兵说：“这次因为新冠肺炎疫情，我们骑行队的队员们都暂停了活动，我则是在家自己练习。起初我是用骑行台练习，三月女儿趁我生日送了我一台室内健身单车，现在我是两个器材换着用。尤其是室内健身单车，还内置了骑行应用程序，可以通过互联网与同样使用该器材的用户进行骑行比赛，不仅有时间赛，还有距离赛等，挺有意思。”
这段时间，李红兵不仅没有因为居家而减少锻炼，体能还得到了储备。他说：“前几天我和骑行队的队友们聊天时还商量，等再过一段时间，我们争取到户外去骑行。我们初定的地点是大家最常去的门头沟，在山路上骑行，可以一边欣赏美景，一边体验户外运动的乐趣。”（转自4月28日《中国体育报》05版)
来源：中国体育报 作者：王灿 编辑：高月
