“抗击疫情 从我做起，保护自己，关怀他人”，这是呼和浩特市广场健身操舞协会向会员和广大健身爱好者发起的号召，会员们积极响应，搭建网络展示平台，推出居家锻炼系列视频，引导健身爱好者居家健身，以积极乐观的心态、规律有序的生活面对疫情，战胜疫情。在发挥协会职能作用的同时，大家还纷纷奉献爱心，为抗击疫情捐款1200元。

协会会长宋灵敏常年志愿服务于全民健身工作第一线，编创的适合在家、办公室区域锻炼的《椅子操》、《站立式有把杆练习》等健身操，对上肢、肩、颈、腰、腹等身体部位具有良好效果。长春花自编的《双球健身操》，疏通经络，调畅气血，对缓解颈椎病、肩周炎效果显著。马文华推荐的《手拍鼓》，以其鼓点的变化舞出不同的姿态，动作灵活。孟晓燕编创的《立春叠掌按髀式》，通过转头、两手下按等动作，起到升发阳气的作用。协会柔力球队队长兼教练许凤山和他的学员们也录制了伸拉舒展、刚柔结合的《柔力球操》。

此外，协会会员们还录制了广场健身操舞《我和我的祖国》《母亲是中华》《站在草原望北京》《人在青山在》等音乐，居家易学易练的教学视频适合不同年龄段、不同职业、不同身体素质的人们居家锻炼，有助于活跃家庭氛围，促进家庭和谐。

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来源：社会体育服务中心    作者：李嘉、章卫    编辑：高月